Prečo je výber správneho matraca taký dôležitý?
Želáte si, aby ste sa ráno zobúdzali svieži, oddýchnutí a plní energie - a nie stuhnutí, dolámaní či s bolesťou chrbta? Kvalitný spánok nie je náhoda. Základom je správne zvolený matrac, ktorý počas noci poskytne telu potrebnú oporu a umožní mu prirodzene regenerovať.
Počas spánku si chrbtica, svaly aj kĺby potrebujú oddýchnuť. Ak je matrac príliš mäkký alebo naopak zbytočne tvrdý, telo sa neustále prispôsobuje, mení polohu a nedokáže sa úplne uvoľniť. Výsledkom môže byť prerušovaný spánok, únava po zobudení alebo dlhodobé bolesti krížov, šije či ramien.
Tvrdosť matraca - kľúč k zdravému spánku
Vhodný matrac znamená správne zvolenú tvrdosť presne podľa potrieb vášho tela. Práve tu má veľa ľudí najväčšie pochybnosti - netušia, aká tvrdosť je pre nich ideálna. Rozhoduje viacero faktorov: poloha spánku, telesná hmotnosť, citlivosť na tlak aj osobné preferencie.
Správna tvrdosť pomáha udržať chrbticu v prirodzenej polohe, rovnomerne rozložiť tlak a zabrániť nadmernému zaťaženiu určitých častí tela. Keď si vyberiete správne, spánok je pokojnejší, hlbší a ráno sa zobudíte skutočne oddýchnutí.
Aké tvrdosti matracov u nás nájdete?
- Mäkká - ideálna pre tých, ktorí uprednostňujú jemný pocit ležania, spia najčastejšie na boku a chcú uľaviť ramenám a bedram.
- Stredná - univerzálna voľba vhodná pre väčšinu ľudí. Kombinuje komfort aj dostatočnú oporu chrbtice.
- Tvrdá - poskytuje pevnejší základ a stabilnú oporu, obľúbená u ľudí, ktorí preferujú pevnejší pocit pri ležaní.
- Extra tvrdá - pre maximálnu pevnosť bez výrazného zaborenia, vhodná pre tých, ktorí chcú veľmi stabilné a rovné ležanie.
Vďaka širokej ponuke si u nás vyberiete nielen správny rozmer, ale aj presnú tvrdosť matraca, ktorá bude vyhovovať vášmu telu a štýlu spánku.
Dokonalý spánok netvorí len matrac
Pre maximálne pohodlie je dôležité myslieť na celý spánkový systém. Veľký vplyv majú kvalitné rošty, ktoré zabezpečujú správne pruženie, odvetrávanie a predlžujú životnosť matraca.
Rovnako dôležité sú vankúše a paplóny, kedy vankúš podopiera krčnú chrbticu a pomáha udržať hlavu v správnej polohe počas celej noci a paplón zase zabezpečí optimálny tepelný komfort bez prehrievania.
Vyberte si komfort, ktorý pocítite každé ráno
Vyberte si matrac podľa vašich preferencií a potrieb vášho tela. Správna voľba sa veľmi rýchlo prejaví - kvalitnejší spánok, lepšia regenerácia, viac energie počas dňa a príjemný pocit hneď po zobudení. Doprajte si spánok, na ktorý sa budete každý večer tešiť.